Morphologie, métabolisme, et autres joyeusetés.

Je me suis déjà confiée tellement de fois ici, que ma morpho n'a probablement plus de secrets pour vous.

Cela dit, comme vous le savez, j'ai entamé un rééquilibrage alimentaire il y a bientôt deux mois. Force est de constater que je perds vraiment très très lentement, environ 2kg par mois. J'ai un métabolisme atroce et je suis sensée faire des examens pour voir si je n'ai pas le même problème que ma maman, soit l'hypothyroïdie. En effet, je suis très frileuse, très souvent fatiguée sans pour autant avoir besoin de dormir beaucoup, j'ai souvent des crampes musculaires, je n'ai pas énormément d'appétit mais je stocke très rapidement... Ca fait pas mal de symptômes mais je ne préfère pas y penser pour l'instant.

Il y a quelques années, j'avais réussi à perdre énormément de poids, mais à quel prix... Ce que je m'infligeais était tout simplement invivable. Refuser de se nourrir le soir ou se rendre malade parce qu'on a mangé quelques calories de trop à cause d'un yaourt maigre, refuser de sortir car cela impliquait ne pas savoir gérer les calories des plats et boissons qui seraient servis,... Tout cela faisait partie de mon quotidien. pourtant, j'arrivais à gérer. Puis, j'ai perdu ma grand-mère et mon sens des priorités s'est vu complètement chamboulé. J'ai appris à écouter mes réelles envies (un peu trop, du coup) et mon poids a re-grimpé. J'ai été stable pendant plusieurs mois, puis l'an dernier, j'ai eu une phase de mini-déprime qui m'a fait perdre brutalement plus de 5kg sur une petite semaine... Que j'ai repris dès que ça a été mieux, of course.

J'ai l'impression que mon corps n'a fait que souffrir depuis des années, à cause de ce yo-yo incessant. J'ai donc décidé de me poser une bonne fois pour toutes et de rester sur une alimentation stable et équilibrée. Et je ne bouge que quand j'en ai vraiment envie. Ca paye très lentement, mais sûrement, et en douceur. Tout ce qu'il me faut. J'ai constaté aussi que par le sport, j'ai beau perdre peu de kilos, les centimètres, eux, dégringolent, et me permettent de rester ferme. Et c'est là que tout devient très important pour moi : être ronde, je l'accepte sans problème. Ce que je refuse, c'est d'être flasque ou ne pas être en valeur. Et pour se mettre en valeur, rien de tel que de bien choisir ses vêtements et chaussures...

Quand on a une forme de poire comme moi, mieux vaut compter sur les robes et les slims : j'ai longtemps fait l'erreur de penser que les bootcuts flouteraient mes hanches mais que nenni, ça fait effet tronc ! Le slim, lui, souligne délicatement les courbes à condition qu'il soit taille normale et pas basse. Niveau chaussures, rien de tel que des compensées ou des talons, ça galbe les jambes et les fesses. Maintenant, je dis ça mais nous savons toutes que je ne m'habille pas comme ça tous les jours non plus... ;-) Mais le fait de savoir comment gérer mes tenues pour me donner forme humaine (ok j'exagère) m'aide déjà beaucoup. Il y a quelques années, j'aurais hurlé au désespoir et à l'injustice si je n'avais perdu « que » ces 4 petits kilos en deux mois. Maintenant, j'en suis très contente et chose que je n'ai jamais fait avant : je me laisse le temps.

Chaque morphologie a ses propres points forts et points faibles, si l'on joue bien avec eux il y a réellement moyen de se sentir déjà mieux dans sa peau. On a toutes nos jours avec et nos jours sans... Le tout c'est de garder le moral en se disant qu'il suffit de peu de choses au quotidien pour se sentir mieux.

Quels sont vos trucs et astuces selon votre morphologie, vous ? :-)

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