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  • ...décidé de ne plus jamais me priver , tout en mangeant équilibré... Le problème est que le régime que j'ai suivi (à savoir Weight Watchers pourtant bien sous tous rapports à première vue) m'a complètement bousillé ma vision des choses . C'est à dire que ce régime t'indique une valeur en...

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  • A ujourd'hui, j'ai décidé de re-suivre mon ancien programme Weight Watchers, de façon tip top. J e recommence donc à préparer mes menus de la semaine, et j'ai remis deux-trois choses en place afin d'enfin pouvoir fondre à nouveau. Aujourd'hui est donc le premier jour de reprise d'un « vrai...

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  • ...un ou deux produits laitiers, et un ou deux produits de type barre de céréales. J e me base en fait sur Weight Watchers sans vraiment le suivre à la lettre, mais surtout pour avoir une idée de quel aliment représente « quoi/combien de points », histoire de m'y retrouver dans ce qu'il y a à...

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