• Instant cocooning peut rimer avec régime.

    Ah, le régime... Je pense que, définitivement, cela fera partie de mon quotidien à vie si je veux me sentir bien.

    Depuis lundi dernier, j'ai repris mes menus de la semaine et autres joyeusetés, comme vous le savez. Les deux premiers jours, j'ai un peu appréhendé cette reprise, étant donné que j'avais déjà fait cela il y a quelques années et j'avais bien éliminé 40kg. Le problème, c'est que je m'étais imposé tellement de restrictions, que j'en ai vraiment souffert mentalement et physiquement à la fin... Cette fois, j'ai repris tout cela correctement. Je suis mes points même si je n'arrive pas à tous les manger chaque jour, et je veille à apporter à mon corps tout ce dont il a besoin. Avec les points économisés, je m'offre un petit plaisir par-ci par-là. Jusqu'ici, tout se passe bien et je n'ai absolument pas l'impression d'être au régime. En fait, je mange équilibré et à ma faim.

    Du coup, je reprends plaisir à prendre soin de moi, et à me baigner d'une atmosphère zen et cocooning. À moi les soirées devant The Big Bang Theory (ou avec un bon bouquin léger), au lit, bougies parfumées allumées. En bonus, les câlins avec z'hom, les chatons, et quand mes points me le permettent, un bon petit cacao.

    Instant cocooning peut rimer avec régime.

    Pour l'instant, je commence Bons baisers de Californie de Jody Gehrman, j'en parlerai sûrement dès que je l'aurai fini, j'aime déjà beaucoup les premières pages. Et mon plaisir chocolaté qui l'accompagne est en fait le Cankao de Canderel.

    Instant cocooning peut rimer avec régime.

    Au début, je l'ai embarqué dans mon caddie sans être spécialement emballée, je n'avais juste pas encore de cacao à la maison et celui-ci m'a semblé le plus adapté à mes besoins. Et... J'ai bien fait ! C'est un cacao qui ne vaut que 0,5 point par cuillère à soupe (contre 1 point la cuillère à soupe de Nesquick par exemple), noir sans être trop amer, qui se mélange très bien au lait même froid... Bref, je suis sous le charme. Si vous cherchez à vous faire plaisir sans faire grimper les calories, je vous le conseille.

    Minuscule astuce donc, mais objectivement, se dire qu'en plein régime, on peut se boire une tasse de cacao en cocoonant, sans que ça ne joue sur l'équilibre de la semaine, perso, ça me fait sourire... Et surtout beaucoup de bien !

    Et vous, avez-vous des petits plaisirs quant vous surveillez votre alimentation ?

    Instant cocooning peut rimer avec régime.


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  • Commentaires

    1
    Lundi 25 Juin 2012 à 12:34

    On a ce cacao à la maison depuis pas mal de temps déjà et on l'adore ! :-) Il est d'ailleurs plus fort que le Nesquick et donc, la dose est de toute façon plus petite ! Pour moi, une cuillère à café suffit. Miomiomiom !

    2
    Wendy-
    Lundi 25 Juin 2012 à 12:40

    Déjà vu que je suis végétarienne, j'économise plein de points sur la viande ! Donc je me permets un pain frites une fois de temps en temps quand j'ai vraiment bien économisé sur ma semaine (pas toutes les semaines quand même).

    Le plus dur c'est de me passer de lait.. En bonne Hollandaise, j'en bois à CHAQUE repas. Oui, même avec le pain frites, la pizza, les légumes, etc. ! :p Donc j'essaie de bien équilibrer ma journée, afin de pouvoir en boire un verre à chaque repas. C'est pas grand-chose pour moi mais ça fait déjà du bien.. Sinon je bois du jus de citron pressé à la place ! Et je bois du thé aussi.. Je ressens moins le manque de lait !

    Et mon p'tit plaisir préféré c'est le CHOCOLAT.. Donc les barres Fitness, Special K ou autre me comblent pour seulement 2 pts ! ♥

    Les soupes aussi, j'adore, pour peu de calories, et les salades pleines de légumes & de couleurs ! Petit plaisir, quelques noix / morceaux de fromage quand j'ai bien fait attention :-)

     

    Franchement c'est limite agréable de faire régime. Mais il faut que je m'y remette maintenant.. J'ai abusé ces temps-ci ! Pas facile quand on a un chéri comme le mien (si on commande une pizza je mange la moitié, et lui la sienne entière, croutes comprises, PLUS la moitié de la mienne) et un restaurant préféré au monde à Amsterdam, "notre" ville car ville de notre premier city trip, où on va parfois manger des sushis à volonté..

    3
    Lundi 25 Juin 2012 à 13:04

    J'ai failli l'acheter ce cacao en poudre et je l'ai pas pris... si je me souviens bien y'avait un truc qui clochait (soit dans la compo soit le rapport lipides/glucides m'avait fait peur)

    Des bisous

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    4
    Lundi 25 Juin 2012 à 21:53

    C'est vrai qu'il est trop bon ce choco. Et pour pas beaucoup de point, ce qui est génial.

    Merci pour tes articles, ils sont vraiment trop chouette.

    Plain de bisous.

    5
    Lundi 25 Juin 2012 à 22:11

    Merci pour vos messages les filles, c'est vrai que c'est presque agréable de faire régime :-)

    @MamselleCat : Si tu retombes dessus je suis preneuse :-)

    @Katiasor : Merci, tu es adorable ! ♥

    Bonne soirée les filles :-)

    6
    Mardi 26 Juin 2012 à 13:44
    kireikito

    perso, j'évite l'aspartam, je prends du cacao sans sucre et je le sucre au sirop d'agave, indexe glycémique très bas... Mais on fait comme on sent, comme c'est bon pour soi !

    Moi, je suis partie pour en perdre 50, et contrairement à tous les autres régimes que j'ai fait (l'inventatrice du concept du yoyo, c'est moâ), cette fois, je mange ce que j'aime et pas ce qui me fait du mal, cela a donc commencé par une intense réflexion, et je fais du sport, beaucoup de sport.

     

    Je te lis très souvent, et je ne commente pas, maintenant c'est fait !

     

    Courage !

     

    PS : The Big Bang Theory, j'adore. <3

    7
    A-Lili Profil de A-Lili
    Mercredi 27 Juin 2012 à 18:06

    Hé ;) Dis j'adore ton blog, tu pourrais faire un article sur les swatch des rouges à lèvre mac ? Ce serait bien pare que je veux en acheter 2-3 mais j'ai du mal à choisir :) 

    8
    Mercredi 27 Juin 2012 à 19:58

    @Kireikito : Merci pour ton message et courage à toi aussi ! :-)
    Tu as entièrement raison, il faut se faire plaisir avant tout. Perso, l'aspartam ne me dérange pas tellement même si je sais que ce n'est pas ce qu'il y a de plus recommandé. Mais à choisir, pour l'instant, il me permet de me faire tout de même plaisir donc je le garde :-) Héhé une fan de Shelon et Léonard, bienvenue dans le cluuuub :D

    @A-Lili : C'est marrant que tu m'en parles car j'aimerais moi aussi élargir mon début de collection. Ma meilleure amie m'a offert le "Hue" (dont je ferai prochainement un article) et j'en suis totalement fan... J'irai bientôt les voir de plus près en boutique et en ramener quelques-uns très certainement ! Et merci pour mon blog :-)

     

    Bonne soirée les filles, bisous !

    9
    Saraninou
    Jeudi 28 Juin 2012 à 10:21

    Bonjour,


    Je suis étonnée de ce billet.. j'avais été à l'origine d'un autre billet sur le poids, et tu semblais convaincue que les régimes,


    ce n'était définitivement plus pour toi. Comme quoi, tout le monde change. Je te souhaite bon courage dans ta perte de poids.


    Bonne journée.


    Saraninou.

    10
    Jeudi 28 Juin 2012 à 19:21

    @Saraninou : Effectivement, si tu lis bien cet article, j'y détaille comment mon état d'esprit a évolué, pourquoi j'ai voulu m'y remettre et pourquoi je n'en avais plus envie avant... Et ce, pas plus loin qu'à la fin du premier paragraphe. Merci en tout cas. Bonne soirée.

    11
    Dimanche 8 Juillet 2012 à 01:27

    @Kireikito : Perso, j'ai testé plein de régimes, et j'ai fait beaucoup de sport. J'en suis arrivé à la conclusion que le sport ne faisait pas mincir, ou alors qu'il fallait déployer tellement d'énergie pour mincir avec le sport qu'il vallait mieux se priver un tout petit peu avec son régime que de tenter de mincir avec le sport.

    Le sport, c'est bon pour la santé et pour se remuscler, mais pour mincir, chez moi ça n'a jamais marché, et ça m'a consommé beaucoup de temps...

    12
    ceci49
    Dimanche 8 Juillet 2012 à 16:05

    coucou la miss, tu vas bien? J'ai fait WW y'a 9 ans désormais, donc l'ancienne version! Y'a deux ans j'ai réessayé et reperdu du poids, puis je me suis mise en couple et j'ai tout repris! .....

    Aujourd'hui célib, et l'an dernier ayant eu quelques soucis de santé... j'avais bien perdu et était redescendu à 67kgs, mais là j'ai repris, et je me sens mal dans ma peau, je m'aime pas comme je suis ,pas du tout confiance en moi, donc j'ai décidé de me réinscrire à Weight watchers online, et là, le verdict tombe, ça nous remet dans le droit chemin ! Y'a vraiment certains aliments qui coutent chers en points ....

    Mais je m'autorise des plaisirs! D'ailleurs hier midi j'ai mangé au resto, donc je me suis fait plaisir au dessert , miam ! 

    Gourmande un jour, gourmande toujours! Je vois que tu as l'air d'apprécié un petit chocolat chaud de temps en temps, moi qui a du mal à digérer le lait, même le lait écrémé, j'ai trouvé un produit de substitution, une poudre de cacao à mélanger avec de l'eau, a 1ère vu ça peut paraître bof niveau goût, etc, j'étais secptique, et finalement c'est super bon !

    ET c'est O pro points! Cool !

    donc si ça te dis ça s'appelle POULAIN LIGNE GOURMANDE au rayon cacao.

    voilà la miss pour l'info, bonne fin de dimanche à toi !

    Bisous !

    13
    Dimanche 8 Juillet 2012 à 17:02

    @Ceci : Merci pour le tuyau :D Et courage pour la reprise, c'est vraiment un long chemin à parcourir mais ça vaut le coup... Serrons nous les coudes ! ;-)

    Bises et bonne soirée à toutes !

    14
    Vendredi 13 Juillet 2012 à 11:05

    Me revoilà après la guerre lol.

    Alors je l'avais pas pris car oui il est moins sucré que la moyenne mais il est environ 3 fois plus gras (là il est à 7 contre seulement 2 g de lipides pour le Benco par exemple. et il a quand mm 4.8g de graisses saturées) De plus, le sucre c'est de l'édulcorant, ce qui n'est pas super sain. Le "seul point positif" c'est qu'il est riche en fibres.

    Après si tu fais attention à ton taux de sucre, opte pour le Canderel, si c'est pour la graisse et perdre du poids, perso, prends du choco normal. J'ai changé bcp de choses dans mon alimentation,  mais le Benco je l'ai gardé :D

    Des bisous

    15
    Samedi 14 Juillet 2012 à 22:52

    Coucou, je suis nouvelle ^^ j'ai un blog de nail art mais j'commence à également collection les accesoires beauté en général donc j'suis tombé sur ton blog via tête de thon :) à voir tu fais WW, c'est pas compliqué avec le comptage de points? moi ça m'est même pas venu à l'idée parce que j'deviens assez vite "obsédé par ma perte de poids, les aliments donc si ça devait le devenir par les points lol 

    16
    Samedi 14 Juillet 2012 à 23:12

    @MamselleCat : Je compte via les points WW moi, donc ça prend en compte le rapport kcal/lipides aux 100g, et c'était bcp moins de points qu'un cacao "classique". Par contre, Benco je ne connais pas :o Mais merci pour le tuyau, je note ! ;-)

    @Marine : Bienvenue à toi :D

    Non ce n'est pas compliqué mais je deviens vite "obsédée" aussi donc j'essaie de garder un minimum de distance... :-)

     

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