• Coup de mou avec ce temps morne et frais ?

    remède

       Il fait froid, il fait gris, on s'ennuie, on a le moral à plat. Et quand on se sent comme ça, que fait-on ? On mange. Logique ! La nourriture est l'anxiolytique le plus naturel au monde, et comble le «vide» que l'ennui installe en nous. C'est un réflexe naturel...

       Mais parfois, cela peut poser problème. Par exemple, si vous faites attention à votre ligne, manger n'est peut-être pas la meilleure chose pour vous détendre... Combien n'ont pas déjà eu affaire à un énorme sentiment de culpabilité après avoir englouti diverses sucreries pour se faire plaisir ? Manger, qui donc au départ est sensé relaxer, peut avoir l'effet inverse et nous stresser (par peur de grossir) ce qui n'est pas bon non plus. Il faut donc avoir un juste équilibre. Mais soyons réaliste, un équilibre genre régime, c'est-à-dire trop strict, c'est l'échec assuré. Il faut être réaliste et savoir se faire plaisir. Par exemple, s'autoriser un petit goûter tous les jours, et de temps en temps, se faire une journée plus cra-cra qui fait du bien (chips, pizza,...).

    remède

       Parce que le «mangez 5 fruits et légumes par jour, ne mangez ni trop gras, trop sucré, trop salé» c'est bien beau, mais qui arrive réellement à l'appliquer à long terme ? C'est une utopie de savoir manger comme ça. Qui ici, prend plaisir à manger des fruits et des légumes avec des plats super sains ni gras, ni trop sucré ni trop salé ? Bien sûr, quand on l'applique, ça fait du bien, mais au bout d'un moment l'envie de craquage est bien présente...

       Alors moi, j'ai décidé de manger sainement, mais de succomber à mes envies de grignotage de temps en temps. Car sans ça, c'est impossible de garder le moral. Et je me sens bien mieux comme ça !

    remède

     


       

         Mes petits favoris ?

      x Le chocolat noir Newtree (à tartiner ou en plaquette).
      x Les madeleines ou le cake marbré.
      x Les chips poivre & sel Lays.
      x Les frites et le poulet rôti !
      x La pizza Hawaï.
      x Le cocktail strawberry colada.

     

         Qu'en est-il des vôtres ? :)


     


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  • Commentaires

    1
    mamanpucca
    Vendredi 18 Juin 2010 à 20:06
    Alors miss je suis entièrement d'accord avec toi et si seulement j'arrivais à le faire... tu as du bcp travailler sur toi pour pouvoir te faire plaisir sans culpabiliser!!!
    Moi avec la grossesse la culpabilité est double alors je préfère faire passer mes envies et mes frustrations mais bonjour l'humeur!!! ^^
    En tout cas j'adore ton blog je le trouve trop beau et complètement à ton image, classe,original et stylé <3
    2
    Popschou
    Vendredi 18 Juin 2010 à 20:14
    Les éclairs au café
    Les tortellinis épinards ricotta
    Les chips au pickels
    Les tartelettes à la framboise
    Les crêpes au nutella
    Le foie gras

    & blablablabla :D
    3
    Vendredi 18 Juin 2010 à 20:16
    Typiquement moi! :) Je craque souvent et pour du sucré : nutella, bonbons Haribo, cookies et yaourts au chocolat ! 

    Bisous,
    Amélie

    http://so-girly.over-blog.net 
    4
    Tof'
    Vendredi 18 Juin 2010 à 20:23
    Aaaah le chocolat newtree !!!
    Super dans les desserts :D
    5
    tartangirl
    Vendredi 18 Juin 2010 à 20:26
    Tu as raison, il ne faut jamais se priver complètement de ce qu'on aime parce qu'après on a une fringale et c'est encore pire. Je craque pour du chocolat noir ou au lait. Il est très beau ton blog, il y a plein de choses à découvrir. A bientôt, bye. Tartangirl.
    6
    Dimanche 20 Juin 2010 à 21:21
    On est toutes & tous pareil(le)s à ce niveau-là je crois ! :P

    Ps : je n'ai supprimé aucun commentaire, il semblerait qu'il y ai eu un bug ! Désolée à ceux/celles qui avaient écrit et qui ont disparu (on arrivait à 30 tout de même)... :(
    7
    Lundi 21 Juin 2010 à 00:55
    Cha', je voulais te dire que je t'avais piqué l'idée de la signature à la fin des articles :$. Mais si ça te dérange que je fasse comme toi, dis-le moi & je l'enlèverai.

    Je préfère t'en parler :) Dis-moi juste.

    Gros bisous. <3
    8
    Lundi 21 Juin 2010 à 10:28
    Oh non y'a pas de soucis ma belle ! :) ♥
    9
    mrs-lennie
    Lundi 21 Juin 2010 à 12:16
    Merci beaucoup :$ C'est adorable :).
    10
    Lundi 21 Juin 2010 à 12:50
    De rien dis, c'est normal. :)
    11
    Lundi 21 Juin 2010 à 14:47
     les muffins à la myrtille de Starbucks.
     les supers cookies de la Mie Caline.
     le chocolat viennois avec beaucoup de chantilly.
     les crèpes à la confiture de mamy.
     le fromage !

    Très jolie photos des chamalows !
    12
    Lundi 21 Juin 2010 à 17:01
    Mmmh les muffins du Starbucks, je ne les ai pas encore goûtés mais ça me tente bien ! :P
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